Descripción general

 

 

Asanas de yoga

 

Una asana es una postura corporal, originalmente y sigue siendo un término general para una postura de meditación sentada, y luego se extendió en el hatha yoga y el yoga moderno como ejercicio, a cualquier tipo de postura o posición, agregando reclinado, de pie, invertido, giratorio y en equilibrio. plantea. Durante este retiro practicaremos asanas todos los días para conocer los beneficios de cada asana.

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Meditación Tantra

 

Debido a que el Tantra es la ciencia y el estudio de la energía, la meditación tántrica se basa 100 por ciento en la energía. Se basa en una práctica tántrica clásica llamada nyasa, en la que se imaginan mantras o deidades en diferentes partes del cuerpo. En esta versión, la meditación es sobre la luz. Uno de sus propósitos es hacerte consciente de la naturaleza esencialmente espiritual o sutil del cuerpo físico, que los tántrikas consideran como una forma condensada de luz divina o vibración de sonido divino.

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Pranayama (respiración tántica)

 

Pranayama se compone de dos palabras Prana y Ayama. La palabra Prana significa energía vital. Pranayama utiliza la respiración para influir en el flujo de prana en los nadis del pranaamaya kosha. Pranayama (respiración) es un puente entre el cuerpo y la mente y sus prácticas son una práctica de yoga esencial.e que revela capas más profundas de la mente. En Pranayama buscamos elevar nuestra vibración para que nuestra carga sexual pueda ser utilizada para nutrir nuestros centros superiores (chakras).

 

Pasear

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Durante este retiro exploraremos hermosas playas, tEjemplos, granjas naturales y mercados tradicionales indios y muchos más.

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